Мастерская танцевально-оздоровительной культуры "Серебряная нить"

   Волшебство нашего объединения в восхитительном полете над привычным, ограниченным, опытным, отжившим.... Как в отношениях между друг другом, так и во взаимоотношении с Миром. Это вскрытие нового спектра восприятия, принятия новых взаимоотношений, состояния…. Здесь идет познание Тебя и Твоих возможностей творить.

Зульфия Акбаль

Прекрасные девушки и женщины! Вы милы и интеллигентны…. НО, как-то не везет? Вспомните, что красив не тот, кто красив, а тот, кто чувствует себя таким. 

Похоже, ключ к Вашему успеху хранится у нас! 

 Что же делать, когда тело сопротивляется исполнению мечты или достижению целей? - ТАНЦЕВАТЬ!!!

      Приглашаем девушек и женщин на наши мероприятия, предназначенные для внутренней настройки, снятия напряжения и концентрации внимания на Главном. Это происходит с помощью чудесной музыки, красивых выразительных движений и энергетических практик, создающих позитивный Образ и настрой на Успех.

     Мастерская танцевально-оздоровительной культуры «Серебряная нить» - это объединение творческих направлений (проектов):

  •  Оздоровительный танец для женщин; 
  •  Творческое объединение «Жар – птица» (организация и проведение праздников «по-новому») 

Проект «Оздоровительный танец»

      В ходе двигательного творчества, развития выразительной пластики и приобретения королевской осанки, вы обретёте уверенность в себе, сформируете умение создавать свой неповторимый образ, который поможет открыть ваши достоинства

     Данный проект реализует программу «Женская НОТА»(Новые Оздоровительные Технологии Art of Fitness and of Dance).

     Программа объединяет 4 модуля, что предполагает постепенное расширение, существенное углубление и развитие двигательных умений и навыков, осознание и освоение материала путем метода «погружения» с учетом физических, возрастных и психологических особенностей девушек и женщин. Одновременно каждый модуль представлен как самостоятельный курс занятий, имеющий свое направление, цели и задачи, методы и формы. 

      Каждый модуль – курс состоит из 8 (или 13) занятий и представляет новый этап на Пути Преображения и Совершенствования себя и своего тела.

I модуль – нота «РА»  Радость. Легкость. Энергия.

Курс «Танец женского здоровья и преображения»

    Ты найдёшь внутреннюю ось! Это внутреннее ощущение. Вы ощутите свое тело, сможете раскрепоститься, обрести внутренний стержень. Мы настроимся на формирование красивой осанки. Сможете найти свою пластику, задать собственный ритм движения. Будем учиться слышать, видеть, чувствовать и понимать себя и свое тело. Проявите новые эмоции и знания, осознаете внутреннюю свободу, уверенность в себе и в своих действиях. 

      Основу практик составляет Система целостного движения: упражнения для формирования осанки, развития координации, сохранения баланса и уравновешивания внутренней структуры.

II модуль - нота «МА»  Магия. Мудрость. Красота. 

Курс «Радужная танцовщица»

Ты почувствуешь внутренний баланс! Курс предназначен для тех, кто хочет совершить ЧУДО – стать радостнее и свободнее, наполниться любовью, повысить уровень своей энергетики, встать на дорогу гармонии и процветания. Каждое наше занятие - это танец, который восстановит душевное равновесие и принесет радость.  

 

      Практики: 

  •  Танцевальная разминка (восточная ритмопластика, латино, испанский характер, ирландское настроение, русский стиль, др.) 
  •  Практика йоги 
  •  Энергетическое дыхание
  •  Волновые движения (танец «Мандала») 
  •  Основные движения восточной хореографии (шимми, тряски, вращения бедрами) 
  •  Мини-медитации, оздоровительные настрои
  •  Практические и домашние задания

     Ценность наших практик в:

  •  сохранении женского здоровья 
  •  красоте и грации движений своего тела
  •  женской привлекательности 
  •  возможности восстановить жизненную силу
  •  реализации творческого потенциала 

III модуль – нота «ДА»  Живи! Дари! Звучи!

Курс «Выразительное дыхание» («Бодифлекс +»: Дыхание. Воображение. Движение) 

Ты начнешь доверять себе! Пришло время осознать то, что физическое тело – это божественный инструмент, через который в нас рождается творчество! Мы учимся красиво ходить, гармонично двигаться, изящно танцевать и свободно жить! 

     В основе курса популярная и очень действенная система физической нагрузки «Бодифлекс», основанная на правильном дыхании, позволяющая подтянуть и поддерживать в форме мышцы, сжечь лишний жир, а также способствующая выводу из организма токсинов, борьбе со свободными радикалами и преждевременным старением. 

      Естественное и безопасное снижение веса. Контраст между мышечным напряжением и расслаблением в сочетании с дыхательными упражнениями обеспечит необходимую циркуляцию воздуха и таким образом задаст процесс сжигания жира. 

Благодаря занятиям вы:

  •  научитесь заботиться о своем теле и своем здоровье
  •  ощутите свое тело: сможете раскрепоститься, найти свою пластику, задать собственный ритм движения
  •  освоите программу «Бодифлекс» для самостоятельных занятий дома.

IV модуль - нота «СА» Самостоятельность. Свобода. Творчество.

Курс «Танец себя РасСвет»

Каждый день делай что-то для своего счастья! Научитесь жить каждый день по законам успешной жизни. Каждый день учитесь узнавать что-то новое. Знания необходимо применять в жизни. Жизнь – высокое блаженство. Первое условие – благодарность. Каждый шаг будет исполнен грацией. Взор – благостен и светел. Поступки великодушны. 

      В своей работе мы используем метод развивающего движения – танцевальную терапию. Когда мы освобождаем свое тело от эмоциональных зажимов, когда познаем свои эмоции и разрешаем себе их выражать (осознавая их при этом), тогда и наше тело становится «живым». А «живое» тело - это Живой Танец. 

  Техника свободного пластического танца. Дыхание восстанавливает равновесие тела, позволяет освободиться от напряжения, настроиться на естественный ритм организма и быть восприимчивым к образу. Созданный образ помогает танцу, направляет тело, рождая индивидуальные движения, выражающие настроение, ощущения, чувства, эмоции, мечты... Свободный пластический танец позволяет найти собственный рисунок, узор, жест, подобрать танцевальные слова и фразы. 

      После нашей танцевальной сонастройки мы проживаем следующие дни превосходно! Результат налицо – счастливые лица женщин! 

 Каждый курс - совершенно новый и интересный опыт для каждого! 

 Это то, что интересно! 

Это то, что востребовано! 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Ворожцова Зульфия Рустамовна

  Тел. 8-912-764-36-09

Занятия проходят в центре саморазвития и релаксации "Лотос"

г.Ижевск, ул.Барышникова, д.71

Мои личные страницы в соцсетях:

Также, приглашаю вас в свою группу ВКонтакте, посвящённую красивому движению!

ОТЗЫВЫ

Вчера прошло занятие-презентация  "Как научиться красиво танцевать!". Благодарю Всех Девушек и Женщин, которые пришли и создали прекрасную атмосферу любви, радости и счастья, наполненности и гармонии! Я лично испытала чувство легкости, чистоты и радости, соединения с женским кругом счастья и спокойствия. Услышала много нового и интересного, даже та информация, которую уже слышала раньше, заиграла новыми красками и звучаниями. Много интересного про себя открыла и узнала - как-будто приоткрыла дверь в себя новую)))) Благодарю тебя, Зульфия, за Твой чудный подарок легкости, любви и гармонии! 
Зульфия - мощный специалист по работе с телом. К сожалению, наши негативные эмоции и программы поселяются не только в голове, в нашем уме и подсознании, но и в теле. Бывает так, что от эмоции уже избавились, а в теле выработанная с годами привычка сделала свое дело. и зажимы так и остались. Зульфия показывает каждой в индивидуальном порядке, где  есть зажимы, с чем нужно поработать особенно. Да и в ходе работы на занятии уже тоже многое выясняется. Она собирает в своей практике множество различных направлений (бодифлекс, пилатес, чаровницы, энергеические практики, белояр, восточные танцы и др.). Плюс к этому идёт работа с сознанием через ОБРАЗЫ. Фактически, она работает с психикой через тело! К чему такое предисловие? Тем, кто действительно хочет получить максимальный эффект и пользу, рекомендую настроиться на ТОТАЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ и радостное взаимодействие! 
 

Ждём Вас также на наших авторских курсах и мастер-классах для женщин, объединяющих и танцевальные, и голосовые практики: 

 

ОТЗЫВЫ 

Я посетила 6 занятий курса "Движение. Голос. Общение". Очень гармонично получилось сотрудничество двух преподавателей - Зульфии и Екатерины. Зульфия помогает выстроить правильную для звучания осанку, работает с расслаблением, движением. Очень хорошо у нее получается создавать образы, которые помогают следить правильным положением тела, движением и дыханием. Уже на основе правильного положения тела и правильного дыхания, Екатерина учит правильному звучанию. Делали много разных упражнений. Просто дыхание, звуки "с", "ф", "ш", "а", "о", сочетания звуков. Очень хорошо, что Екатерина, подходя к каждому ученику, может заметить, в чем именно его проблема, за чем нужно особенно следить и над чем работать. И сразу же можно попытаться под ее контролем это исправить. У меня сложность в том, что я не могу во время звучания удерживать внутри объем воздуха и держать верхнее небо поднятым. Екатерина показала упражнения и образы, которые помогут все это отработать. Вообще очень много концентрированной полезной информации и упражнений. Нужно запоминать на занятии, как делаются упражнения, а потом дома тоже иногда делать - вместо утренней зарядки :) У меня после 6 занятий курса появилось понимание, отчего мой голос может звучать неприятно, знаю, за чем следить и что разрабатывать и какими упражнениям. Звучание получалось на занятиях все лучше и лучше - два последних занятия я чувствовала ощутимую вибрацию. Значит, работают резонаторы – и это хорошо. В целом после занятий - ощущение приятного расслабления в теле и радость от того, что звучание начинает получаться. Буду потихоньку осваивать изученные упражнения, а потом надеюсь и на продолжения курса сходить. Спасибо, Зульфия и Екатерина! 
Когда-то несколько лет назад я попала на занятия к Екатерине и в дальнейшем отдельно на занятия к Зульфие. Очень хорошо, что они объединили два своих курса, которые дополняют друг друга. После общения с этими девушками хочется жить, танцевать и петь не только на занятиях, но и дома, и на работе. У меня была проблема с голосом, с голосовыми связками: был поставлен диагноз узелки на голосовых связках. Благодаря Екатерине я научилась владеть своим голосом и не причинять вред своим голосовым связкам, а благодаря Зульфие и её танцевальным занятиям держать осанку и не забывать, что я женщина и дома, и на работе. Спасибо, девочки, огромное! Ваша позитивная энергия заряжает на весь день, месяц и даже год! Рекомендую всем  сходить на эти занятия!          
Студлия ''Звучи рф''

Обработка видео...